Työviikko alkaa olla kohta pulkassa ja huomenna alkaa " täysi rähinä". Treenikassi on jo huomiseksi pakattu joten eikun menoksi. Ainoa harmistuson että huomenna olisi meidän henkilökunnan juhlat remontin kunniaksi ja minulla on silloin valmennuksen aloitus, noh kyllä niitä juhlia vielä tulee.
Kävin äsken vaalla ja otin huomiseksi lähtömitat ja voin todeta että nyt on mitä pudottaa.
Eli kehonkoostumusmittauksen tulos on niinkin ihana kuin;
Paino 100,7kg
BMI 39,6
Boby Fat 54%
Muscle 20.4%
VisceralFat 11
vyötärönympärys 116cm
Noh noita lähdetään, todisteeksi vielä kuvat voi kauheaa!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti