Näin se homma etenee päivästä päivään ja viikosta viikkoon. Nyt voin sanoa että tasaisesti menty koko viikko ilman ala- tai ylämäkimäkiä niin töissä kuin kotonakin. Vaikka minulla on ollut ajoittain haikea olo ja olen miettinyt mistä se tulee, noh itse tulin siihen johtopäätökseen että se johtuu siitä että toinen elämäni valo poikani täyttää huomenna 18v ja sitten minulle ei ole enää alaikäisiä huolettavia vaan olen kahden aikuisen lapsen äiti. Huppista mihin nämä vuodet menivät, olen 45v. ja lapset ovat aikuista.
Ruokailut sujuu omillaan nälkä ei ole ja kaikki tulee syötyä melkeinpä kellon tarkkuudella, joskus ihan hymyilyttää että syön oikeasti kellon mukaan. Ruokalun ja treenien suhteen olen myöskin löytynyt ruokarytmin ja se toimii. Ainoa mikä joskin syystä ei toimi on burnerit kun en muista niitä ottaa, nyt teen niin että laitan hälyytykset käynnykkään.
Treenit menee hyvin, edelleen nautin 100% treeneistä ja nyt kuin sain nuo versa cripsit tuntuu vieläkin mukavammalta koska vaikka paljoa osaan ja opin niin remmien käyttö ei minulta oikein ottanut sujuakseen.
Tämän viikkoon on mahtunut kaksi sali treeniä joista toinen oli pt-treeni Jarin kanssa aerobisineen, kolmannen lähden juuri tekemään ja päälle vedän tunnin spinningin lisäksi olen käynyt kaksi kertaa spinningissä ja joista toinen oli tyhjään vatsaan.
Yhdessä asiassa myönnän olevani laiska ja mukavuudenhaluinen, olin ajattelut että pystyn tekemään viikossa kaksi tyhjän vatsan aamuaerobista mutta nyt myönnän ennen ole niihin pystynyt, valitettavasti nuo ilmat eivät ole saaneet peffaani liikkeelle ja aamuisin olen tyytynyt vain tekemään koirien kanssa pikkulenkin. Noh kohta tulee kevät ja tässäkin teen ryhtiliikkeen.
Aamulla kävin vaassa ja painoa pudonnut vain 0.3kg, noh niin kai tämä sitten on hyvistä viikoista huonoihin mutta joka ikinen viikko vaaka näyttää vähemmäin kuin edellisenä. Tässäkin olen oppinut katsomaan asiaa kokonaisuutena ja laskemaan keskimääräistä pudotusta enkä tuijottamaan yksitäisiin numeroihin. Kelasin juuri kuin tein päätöksen tämän lähteä niin vaaka näytti 102.4kg ja nyt 88.5kg eli jotain on kyllä oikeasti tapahtunut. Vaikka paino menee omia aikojaan olen laittanut itselleni seuraavaksi tavoiteeksi että vaaka näyttää 7 alkavaa 3.4 koska seuraavana päivä meikä lähtee ystävien kanssa Damiin, tavoite kova mutta mielestäni realistinen.
Nyt juon tämän aamukaffen loppuun ja alan valmistautumaan tyttäreni kanssa salille lähtöön.
Viime viikon kuvat puuttuu edelleen koska asia on vaan unontunut.
.jpg)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti